Quase todas as pessoas sonham com uma vida melhor , o que significa qualidade de vida, prazer, felicidade... isso é na verdade estar bem consigo mesmo em qualquer circunstância. Entretanto essa definição é individual , porque depende da personalidade , projetos , expectativas , experiencias , crenças , valores , desejos...
Na verdade todos temos percepção dos sinais indicadores do momento de mudar... de rumo ou seguir enfrente , basta atentarmos para isso e agir na hora certa.
A felicidade pode ser momentos , pode ser duradoura ou simplesmente não existir , o que também é individual.
É preciso descobrir se somos felizes , se estamos felizes ou do que precisamos para ser feliz.
A boa noticia é que se estamos infelizes ou somos infelizes é hora de por as mãos na massa e conquistar , construir sua felicidade. Ajude a si mesmo , tenha ânimo e persistência , as dicas estão ai:
1- Elimine o se , também lamentações do passado , se desprenda , use os erros como aprendizagem e viva HOJE!
2- Aceite-se e lembre que todos tem defeitos , melhore seu amor próprio , eleve sua auto-estima.
3- Esteja aberto a novas idéias , a vida é dinâmica! Recicle conceitos , inove ... sem agredir seus valores e desejos.
4- Seja moderado , logo vai encontrar o equilibrio para qualquer situação.
5- Trabalhe sem se escravizar , encontre prazer no que faz , e não sacrifique aspectos importantes de sua vida.
6- Aprenda a dizer não quando necessário , não comprometa sua saúde física e mental se sobrecarregando .
7- Não adie soluções , resolver os problemas é melhor que fujir , e cada um resolve seus próprios problemas.
8- Priorize você , é possível encontrar prazer em coisas simples da vida. Encontre em sua rotina atitudes que gerem prazer...
O autoconhecimento eleva a auta-estima , quem os tem não se abate facilmente.
Identifique e valorize somente o que realmente é importante.
É preciso reaprender a viver para fazer alguns ajustes e conquistar ou construir uma vida mais feliz.
Não é uma tarefa fácil , mas possível. Com dedicação e afinco praticamos atitudes que geram equilíbrio, fatores fisiologicos( atividade física, alimentação balanceada e boa qualidade de sono ) , basta acrescentar o maior tempo possível para o lazer , o que favorece maior rendimento profissional e intelectual e demostra baixas taxas de estresse.
9- E por fim...não tenha medo de tomar decisões, quando seu coração mandar, pois amanhã poderá ser tarde demais...viva cada dia com um novo olhar, seja feliz, busque ser feliz, vá em busca da felicidade, mesmo que esta seja por momentos, certamente valeu a pena e se perdurar muito melhor... você estará completa e seu coração vai agradecer.
Alvaro Madruga
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